반응형 탁구 기초3 탁구 백핸드 쇼트-백핸드의 기본 원리와 동작을 이해하고 연습하자 탁구 백핸드 쇼트는 포핸드 롱 다음으로 대부분 배우는 기술이며, 백핸드의 기초가 되는 기술과 동작입니다. 백핸드의 기본 원리는 손목 또는 팔을 구부려 라켓을 몸 안쪽으로 당겨오는 반동을 이용하여 손목과 하완을 움직여서, 공을 치는 방향으로 라켓을 튕겨주듯 전방을 향해 팔을 펴주는 동작으로 힘의 작용을 만들어 라켓 면이 공을 타구 하게 됩니다. 백핸드 쇼트와 백핸드 드라이브, 백핸드 플릭, 치키타의 기술을 사용할 때는 손목의 움직임을 사용하지만 백핸드 커트를 할 때 만은 손목을 사용하지 않고 하완의 움직임만으로 공을 처리한다고 생각하시면 좋겠습니다. 백핸드 쇼트 동작 이해 (손목, 팔꿈치, 하완) 백핸드 쇼트 동작 시작은 라켓을 들고있는 방향의 어깨가 서서히 뒤로 빠져나가 주며 손목으로 라켓면과 헤드를 명.. 2022. 2. 11. 탁구의 기초 포핸드 롱 잘 칠수 있는 연습 방법-하완으로 라켓의 움직임을 만들자 이번 글에서는 탁구 포핸드 롱을 잘 칠 수 있는 연습방법에 대해 알려드리겠습니다. 저의 기준에서 포핸드 롱과 탁구를 유연하게 잘 치기 위해서는 하완의 움직임이 필수라고 생각합니다. 다소 어려울 수도 있지만 이번 포스팅에서는 기초 동작인 만큼 자세를 완전히 잡지 않고 하완의 움직임에만 집중하여 라켓을 움직이기 위한 연습 방법을 알려드리겠습니다. 포핸드 롱 동작 이해 (하완) 포핸드 롱 동작은 설명하지 않아도 다 알고 계시리라 생각합니다. 기본자세, 팔의 모양, 스윙의 모양 등등 유튜브 영상이나 레슨을 받으시며 알고 있으리라 생각합니다. 이번 글에서 제가 알려드리고 싶은 내용은, 공을 치는 라켓이 움직이도록 만들어주는 신체부위는 하완이며, 이 동작을 자유롭게 움직일 수 있어야 하체와 같이 동작을 할 때도 흔.. 2022. 1. 28. 탁구 쉐이크핸드 라켓 그립, 손목의 각도와 그립 방법이 자연스러운 동작과 기술을 만든다 탁구에서 라켓을 잡는 그립은 첫 단추를 꿰는 것과 같습니다. 준비 자세를 잡기 전 가장 먼저 하는 것이 탁구 라켓을 잡는 것이며 라켓을 잡는 그립은 기술 발휘의 50%를 차지한다고 할 만큼 중요합니다. 쉐이크핸드 라켓 그립을 쥐는 손의 모양과 손목의 모양에 따라 공을 타구 할 때 라켓 면의 각도와 팔의 움직임에 영향을 주기에 매우 중요합니다. 이에 따라 스윙을 하는 동작이 부정확 할 때는 그립도 점검 해보세요. 손목 쉐이크핸드 기본 준비자세 기준으로 라켓을 잡을 때 손목은 꺾지 않은 상태가 가장 좋으며 편하게 악수할 때의 모양이면 되겠습니다. 레슨을 하면서 보통 손에 힘이 약한 여성분들이나 초, 중학생들이 라켓이 흔들리지 않게 하기 위해 손목을 꺾은 상태로 그립을 쥐는 모습을 많이 봤습니다. 손목을 꺾은.. 2022. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
